zen meditation

 

Zen ist eine individuelle, unmittelbare Erfahrung.
Grundlage dieser Erfahrung sind Zazen, die Meditation im Sitzen und Kinhin, die Meditation im Gehen. 

 

Jeden Montag praktizieren wir ab 19:45h Zazen. Sitzen in Kraft und Stille! In der Regel 3 Runden Zazen (Sitzmeditation) à 25 Minuten, unterbrochen von kurzen Pausen, Kinhin (Gehmeditation), Rezitation und gelegentlich auch japanischer Teezeremonie.

 

Tipp: Bequeme, lockere Kleidung in gedeckten Farben (blau, grau, schwarz) mitbringen.

 

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.

 

Zur thematischen Einführung per Email einen individuellen Termin bei Olaf vereinbaren oder für einen der Einführungstermine anmelden. 

 

Fragen zur Meditation können auch gerne mit dem Zendo Leiter und den anderen Teilnehmern vor Ort geklärt werden.

 

 

 

 

 

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