Yoga in Braunschweig, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Ninas Vinyasa Yoga
Foto: Simone Fürst Fotografie

... was ist vinyasa yoga?

 

 

 

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem sich Atem und Bewegung zu einem intensiven Flow-Erlebnis verbinden. Anders als im traditionellen Ashtanga Yoga, wo die Übungsserien einem fest definierten Ablauf folgen, werden im Vinyasa Yoga die Asanas (Körperhaltungen) immer wieder neu kombiniert. Mit Blick auf eine präzise und gesunde Ausrichtung werden die einzelnen Positionen so miteinander verbunden, dass ein harmonischer, fließender Bewegungsablauf entsteht. 

 

Das von Cyndi Lee in New York entwickelte OM yoga verbindet achtsam ausgerichtetes Vinyasa Yoga mit buddhistischen Lehren. In den Yogastunden lernen wir unseren Körper, unseren Geist und unsere Gewohnheiten kennen. Wir üben nicht nur Yoga-Asanas auf der Matte, sondern auch Geduld, Gelassenheit, sowie Mitgefühl, Freundlichkeit und Achtsamkeit uns selbst und anderen gegenüber.

 

 

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