... was ist hatha flow yoga?

 

 

 
Im Hatha Flow werden klassische Hatha Yoga Positionen verbunden mit fließenden Bewegungen. Die Silbe „ha“ steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe „tha“ für Mond (Stille, kühlend), und in diesem Sinne wird in dieser Yogaklasse auch eine Balance zwischen aktiver (Yang) und passiver (Yin) Praxis geschaffen.

 

In ihrem eigenen Stil "Root and Rise Yoga" verknüpft Nia Yogahaltungen mit Bewegungen, die den Chi-Fluss (Energiefluss, auch "Qi" oder "Prana") fördern und der Wirbelsäule Flexibilität und Freiheit verleihen.

 

Der "Root and Rise"-Yogakurs mit Nia findet am Donnerstag Abend von 18.00 bis 19.30 Uhr im kleinen Raum statt. Die Kurssprache ist Englisch.

 

 

 

 

English description:

'Hatha Flow'

Classical Hatha Yoga Postures are linked by fluid, flowing movements. Ha-tha means Sun and Moon, and with this in mind the class is created with a sense of balance between Active - Yang and Passive - Yin practices.

 

In her own unique style 'Root and Rise Yoga' Nia links together the postures with movements that enhance the flow Chi and bring flexibility and freedom to the spine. 

 

The next 'Root and Rise Yoga' with Nia is a 8-week course on Thursday evening from 6 p.m. to 7.30 p.m.

 

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