... was ist hatha flow yoga?

 

 

 
Im Hatha Flow werden klassische Hatha Yoga Positionen verbunden mit fließenden Bewegungen. Die Silbe „ha“ steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe „tha“ für Mond (Stille, kühlend), und in diesem Sinne wird in dieser Yogaklasse auch eine Balance zwischen aktiver (Yang) und passiver (Yin) Praxis geschaffen.

 

In ihrem eigenen Stil "Root and Rise Yoga" verknüpft Nia Yogahaltungen mit Bewegungen, die den Chi-Fluss (Energiefluss, auch "Qi" oder "Prana") fördern und der Wirbelsäule Flexibilität und Freiheit verleihen.

 

Der nächste "Root and Rise"-Yogakurs findet am frühen Donnerstag Morgen von 6.30 bis 8.00 Uhr statt. Dieser Kurs beginnt mit einer Intro-Yogaklasse am 02.05.2019, gefolgt von einem achtwöchigen fortlaufenden Kurs, der am 09.05.2019 beginnt. Die Kurssprache ist Englisch.

 

Weitere Informationen und Anmeldung bei Nia

 

 

English description:

'Hatha Flow'

Classical Hatha Yoga Postures are linked by fluid, flowing movements. Ha-tha means Sun and Moon, and with this in mind the class is created with a sense of balance between Active - Yang and Passive - Yin practices.

 

In her own unique style 'Root and Rise Yoga' Nia links together the postures with movements that enhance the flow Chi and bring flexibility and freedom to the spine. 

 

The next 'Root and Rise Yoga' is an early morning course 06.30-08.00. The course begins with an intro class on 02.05.19 followed by an 8-week course starting 09.05.19.  

 

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