Inside Flow Special mit Ina Hildebrandt

 

Samstag, 14.11.2020 _ 11.00-12.30 Uhr

 

Was dich erwartet

Inside Flow ist eine Spielart des kraftvollen Vinyasa Yoga. Hier werden Atem, Bewegung und Musik zu fließenden Sequenzen synchronisiert. Du erlebst eine Yogastunde ganz im Fluss, wirst durch eine nahtlos ineinander übergehende Abfolge von Asanas geleitet von deinem Atem und dem Rhythmus der Musik. Es gibt keinen Anfang und kein Ende, nur ein durchgängiges Fließen von einer Position in die nächste. Zu moderner Musik wird in dieser dynamischen Yogastunde eine Choroegrafie aufgebaut, in der jeder deiner Atemzüge zu einer Körperbewegung führt. Dein Atem lenkt dich durch diesen Yoga-Flow, alle deine Bewegungen werden mit deiner Ein- und Ausatmung in Einklang gebracht, so dass ein ganz besonderes Gefühl von „im Fluss sein“ entsteht. Für den Inside Flow ist etwas Yogaerfahrung und eine sportliche Konstitution von Vorteil. Er ist aber auch wunderbar geeignet, deine körperliche Kondition zu verbessern und macht einfach Spaß!

 

Ina Hildebrandt liebt sportliche Herausforderungen und war sofort begeistert von dem kraftvoll-dynamischen Inside Flow. So absolvierte sie gleich mehrere Ausbildungen hintereinander in diesem fließenden Yogastil, der ihre Vinyasa Yoga Grundausbildung perfekt ergänzt. Die Inside Flow Ausbildung machte sie direkt bei Young Ho Kim, den Erfinder des Inside Flows, in Frankfurt sowie bei Janine „Lustforlife Yoga“ und Ami Norton.

 

 

Kosten

20€

 

nur mit Voranmeldung - Mindestteilnehmerzahl: 7

Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.