Fire works! - Dynamisches Silvester-Yoga mit Nina

 

 

»Feuer und Flamme. Entfachen. Entzünden. Entzücken. Feuer und Flamme. Umzüngeln. Umfließen. Umfangen. Feuer und Flamme. Ein Funkenflug - mitten ins Herz.« - Oliver Huq

 

 

Dienstag _ 31.12.2019 _ 19.45-21.30 Uhr

 

 

Was dich erwartet

"Ein Funkenflug - mitten ins Herz!" Hier hast du die Gelegenheit, auf etwas andere Weise in den Silvesterabend zu starten: Während die Nachbarn schon langsam vom Käsefondue zum Bleigießen übergehen, kannst du im heimeligen Ambiente des ZaZen in einer dynamischen Vinyasa-Yoga-Klasse den alten Muff des vergangenen Jahres nochmal kräftig ausschwitzen, um danach entspannt, erfrischt und gelöst ins neue Jahr durchzustarten. 

 

Silvester mal anders! Wenn draußen im Dunkeln schon die ersten Böller losgehen, treffen wir uns in den meditativen Räumlichkeiten des ZaZen zu einer intensiven Jahreswechsel-Yogaklasse, die dein inneres Feuer anfacht und dich dabei unterstützt, mit Mut und Entschlossenheit gemäß deiner Herzenswünsche zu agieren. Das Feuerelement ist sehr kraftvoll. Feuer hat die menschliche Evolution immer vorwärts getragen. Auch unser inneres Feuer bringt uns voran, facht uns an, ist der erste Schritt in eine neue Richtung und der Treibstoff unserer Handlungs- und Ausdruckskraft. Bei einem angemessenen Umgang mit dem eigenen Feuer kommt die Lebensenergie ins Fließen, ein Gefühl von Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung bestimmt unser Handeln. Feuer bewirkt Transformation.

 

Kennst du das: Du hast eine Idee, einen Traum, eine Vision für dein Leben, brennst förmlich leidenschaftlich für deinen Wunsch, aber irgendwas hält dich zurück, einen mutigen Schritt vorwärts zu wagen? In diesem Momenten melden sich oft unser Verstand mit seinen Zweifeln, Sorgen und Ängsten, die häufig aus alten Glaubenssätzen herrühren. Oder unser innerer Schweinehund, der die Anstrengung scheut, neue Wege zu gehen. 

 

Das Element Feuer ist pure Passion. Es unterstützt uns dabei, unsere Wünsche und Träume zu verfolgen. Es stärkt unsere Durchsetzungskraft und vor allem unser Durchhaltevermögen – damit wir nicht nur still und leise vor uns hin träumen, sondern unsere Visionen auch in die Tat umsetzen können. Entscheidend ist dabei, in der Balance zu bleiben und den Fluss der Energie zu harmonisieren. Denn zuviel Feuer kann uns ausbrennen, und ein Mangel an Feuer führt zu Antrieblosigkeit und Handlungsunfähigkeit. 

 

Diese Yang-Yin-Fire-Flow-Sequenz ist optimal für einen verspannten Schulter-Nackenbereich. Sie enthält viele Herzöffner und Rückbeugen, stärkt und dehnt Schultern, Brust und oberen Rücken. Wir beginnen die Klasse mit einer dynamischen Vinyasa-Yoga-Sequenz und gehen zum Ende der Stunde in einen ruhigeren Yin-Yoga-Teil für das Feuerelement über, um aus der Stille heraus frische Kraft und kraftvolle Einsichten zu gewinnen. 

 

Eine persönliche Intention oder ein Thema, das dich beschäftigt, kann deinen inneren Fokus begleiten und deine Feuerpraxis damit noch energetischer werden lassen. 

 

Den Abschluss der Stunde bildet ein gemeinsames Feuer-Ritual, das dich symbolisch dabei unterstützt, Altes loszulassen, was dich zurückhält, um dein volles Potential im neuen Jahr leben und ausdrücken zu können. 

 

Kosten

20€

Anmeldung bei Nina

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