Detox Thai Yoga Massage - Workshop mit Nicolas Herting

 

Sonntag, 19.01.2020 _ 14.00-17.00 Uhr

 

 

Was dich erwartet

Nach der Weihnachtszeit und im Winter fühlen wir uns häufig schwer und müde. Mit diesem Thai-Yoga-Massage-Workshop widmen wir uns besonders dem Ziel, neuen Schwung, Energie und mehr Leichtigkeit auf mentaler und körperlicher Ebene in unser Leben zurückzuholen. Wir massieren unseren Körper mit vielen Drehungen sanft durch, regen unseren Stoffwechsel an und bauen neue Energie auf.

 

In einer speziellen Detox-Thai-Yoga-Sequenz mit achtsamen Berührungen und rhythmischen Druck sorgen wir für tiefe Entspannung und Stressabbau auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene. Mit besonderen Atemübungen werden wir unsere Energie bündeln und lenken, um die innere Reining zusätzlich anzuregen.

 

Die Anwendung wird in bequemer Kleidung auf einer Bodenmatte praktiziert. Teilnahme gerne mit oder ohne Partner.

 

Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die Energielinien- und Druckpunktmassage, Gelenkmobilisation sowie passive Dehnungsübungen miteinander vereint. Die Massage erhöht die Beweglichkeit des Körpers und kann Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich, Kopf- und Muskelschmerzen, Müdigkeit und Ruhelosigkeit lindern. Achtsame Berührungen und rhythmischer Druck durch Finger, Hände und Füße sorgen für eine tiefe Entspannung und Stressabbau.

 

Kosten

45€

 

nur mit Voranmeldung - Mindestteilnehmerzahl: 10

 

Tipp

Am gleichen Tag gibt es vormittags ein Detox-Faszienyoga-und-Yin-Yoga-Special mit Friederike & Nina. Weitere Informationen folgen.

Nicolas Herting

Als Basis absolvierte Nicolas eine 780h Ausbildung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Im Anusara Yoga (500h bei Christina Lobe / Berlin) lernte er die Ausrichtung des Körpers und die Energieflüsse, im Yin Yoga (Dirk Bennewitz / Hamburg) das jeder Körper einzigartig ist, im Thai Yoga Bodywork (u.a. Tobias Frank / Nideggen) die Achtsamkeit in jeder Berührung und in der Yoga Therapie (Lilla Wuttich / Berlin) die richtige Bewegung. Sein Unterricht zeichnet sich durch Freude und Begeisterung aus, dem Schüler wird der Raum gegeben, sich zu finden und zu akzeptieren. 

Inzwischen ist Nicolas Teilhaber des mālā Yoga Studios in Einbeck und hat seine Leidenschaft zu seinem Beruf gemacht. Neben Kursen und Personal Training, bietet er noch Aerial Yoga, Trance Tanz und Meditationen an und arbeitet als Massagetherapeut.

 

Workshop-Anmeldung

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