Detox-Faszienyoga im März - mit Friederike

 

"Die größten Augenblicke sind die, in denen wir getan haben, was wir uns nie zugetraut hätten."

                                                                                                                      Marie Ebner-Eschenbach

 

   

Samstag _ 07.03.2020 _ 10.30 -12.00 Uhr 

 

 

Was dich erwartet

Im Frühjahr stehen alle Zeichen auf Reinigung und Erneuerung. Ins Faszienyoga fließen nun viele Übungen ein, die den Körper dazu anregen, sich zu reinigen und zu entgiften. Durch variantenreiche Drehungen und eine impulsgebende Atmung werden die Bauchorgane massiert und Stoffwechselprozesse aktiviert.
Im Faszienyoga stellen wir mikrokleine, nur für uns selbst spürbare Bewegungen dem Ausschöpfen des gesamten Dehn- und Drehradius' unseres Körpers gegenüber, um sein Fasziensystem zu stimulieren und mit neuen Impulsen zu versorgen. Es geht darum, tief in den eigenen Körper einzutauchen, wahrzunehmen, wie sich die Dehnspannung in den variantenreichen Übungen verändert, zu warten, bis das sogenannte "Wohlweh" nachlässt, und bei sich selbst anzukommen.

Du wirst belohnt durch geschmeidigere, elastischere Faszien, für ein besseres Körpergefühl und verbesserte Selbstwahrnehmung. 

 

Tipp

Bitte trage bequeme Bekleidung, bringe evtl. auch Socken und eine Jacke oder einen Pullover zum Überziehen mit. Trinke im Anschluss an dieses Special viel Wasser, ungesüßten Tee oder Fruchtschorlen, um die angeregten Stoffwechselprozesse zu unterstützen.

 

Voraussetzungen

Dieses Yoga-Special richtet sich an gesunde Teilnehmer. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bei Rückfragen melde dich gerne bei mir. 

 

Kosten

Drop-In-Preis: 18€

 

Nächste Faszienyoga-Termine

Die nächsten Faszienyoga-Specials finden an folgenden Terminen statt (Änderungen vorbehalten):

• Sonntag, 17. Mai 2020, 15.30-17.00 Uhr: Auf dem 3. Braunschweiger Yoga-Festival im Best Western-Hotel BS-Wenden, Hauptstraße 48b (Tickets bei "YogaAmbiente" im Magniviertel)

• Sonntag, 14. Juni 2020, 11.15-11.50 Uhr „FaszienYoga - get fresh, stay fresh“, 15.00-16.00 Uhr „Detox FaszienYoga“ auf dem RENEW-Festival im BS-Bürgerpark

• Samstag, 04. Juli 2020, 10.30 - 12.00 Uhr im ZaZen

• Sa, 26. September /So, 27. September 2020: Auf dem 5. ZaZen-Jubiläums-Wochenende. Der genaue Termin wird noch bekanntgegeben.

• Fr, 13. November- So, 15. November 2020: Auf dem Nordsee-Yoga-Retreat mit Friederike und Nina in St. Peter-Ording: https://www.zazen.life/specials/nordsee-yoga-retreat-mit-friederike-nina/

 

 

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Alle Yoga-Special-Termine kosten 18 € pro Teilnehmer. Dies bitten wir bar mitzubringen oder im Vorfeld zu überweisen.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 7. Eure Anmeldung ist verbindlich. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Std. vor Beginn der Veranstaltung möglich. Danach wird der volle Teilnahmebetrag berechnet. Wir bitten um euer Verständnis. Vielen Dank.