Bewegungsmangel kann dazu führen, dass sich unsere Faszien zu verkleben beginnen. In dieser Situation ist ihre Gleitfähigkeit eingeschränkt, was sich wiederum auf unsere Beweglichkeit – und damit auf unser Wohlbefinden – auswirken kann. Nimm dir jetzt Zeit, dich deinem körperlichen Wohlbefinden zu widmen und deine Faszien gesund und geschmeidig zu halten. Löse verspannte und verklebte Faszien (Bindegewebe) durch eine effektive Kombination aus Faszienyoga und Yin Yoga.

Wir beginnen den Tag mit einer dynamischen Session. In einer Faszienrollmassage kommen unterschiedliche Faszientools zum Einsatz. Die anschließende Faszienyoga-Praxis startet ganz sanft und steigert sich in der Intensität. Dabei geht es darum, sich von den Alignments bekannter Yoga-Asanas zu lösen, um diese spielerisch durch endgradige Dehnungen, Drehungen, elastisches Federn, Mikrobewegungen und Winkelveränderungen zu variieren und so die eigene Körperwahrnehmung zu steigern. So entsteht eine ganz individuelle Praxis, und zugleich über das gestärkte Selbst-Bewusstsein dessen, was du brauchst, um dich wohlzufühlen, auch eine gesteigerte Selbstwirksamkeit.

Gönne dir die Erfahrung, wie wohl du dich in deinem Körper fühlen kannst! 

Anmeldung

Euren Teilnahmebetrag bitten wir bar mitzubringen oder im Vorfeld zu überweisen.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 7. Eure Anmeldung ist verbindlich. Wir bitten um euer Verständnis. Vielen Dank.