Energetic Flow Modul • Meditationstraining mit Nina  

 

Fr. 04.06.2020 _ 17.00-21.00 Uhr

Sa. 05.06.2020 _ 09.00-18.00 Uhr

So. 06.06.2021 _ 09.00-18.00 Uhr

 

 

"Meditationspraxis muss immer ein Akt der Freiheit sein - ohne Erwartung, ohne ein bestimmtes Vorhaben oder Ziel." 

- Chögyam Trungpa

  

 

In der Meditation öffnen wir uns für alles, was uns das Leben beschert. Wir kehren immer wieder zum gegenwärtigen Moment, ins Hier und Jetzt zurück. Es geht dabei nicht darum, bestimmte Bewusstseinszustände zu erreichen, sondern ganz und gar wach zu sein für unser Leben, so wie es ist. Offen für alle Erfahrungen, Gedanken und Gefühle. Wir meditieren, um flexibler und bewusster mit dem gegenwärtigen Moment umgehen zu können. 

 

Die Meditation gibt uns Gelegenheit zu offener, liebevoller Aufmerksamkeit gegenüber dem, was gerade geschieht. Wir üben uns in mitfühlender Offenheit und der Fähigkeit, inmitten aller Erfahrungen bei uns selbst zu bleiben und bei der Situation, in der wir uns gerade befinden. So können wir unser Herz und unseren Geist für die Herausforderungen, Schwierigkeiten und Freuden des Lebens - genauso, wie es ist - mehr und mehr öffnen.

 

Wir können überall und jederzeit anfangen. Wir beginnen einfach dort, wo wir gerade sind.

 

Diese Weiterbildung gibt dir einen Einblick in den Pfad der Meditation. Du lernst die buddhistische Achtsamkeitsmeditation und die Maitri/Metta-Meditation kennen. Du stärkst deine eigene Meditationspraxis und bekommst Inspirationen, wie du Meditation auf eine klare und authentische Art und Weise an andere Menschen weitergeben kannst.

 

Das Training ist auch für dich geeignet, wenn du noch nie meditiert hast und eine Meditationspraxis aufbauen oder vertiefen möchtest. 

 

• Einführung in die Meditationspraxis

• Wirkungen der Meditation

• Der buddhistische Pfad

• Die vier Grundlagen der Achtsamkeit

• Hindernisse in der Meditation

• Meditationen anleiten

 

Dieses Meditationstraining richtet sich an alle Meditationsinteressierten, die intensiver in die Meditation eintauchen möchten und an Yogalehrer, die ihr Wissen erweitern und Meditation in ihren Unterrichten integrieren wollen. 

 

Das Modul besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden und kann auf die 300 Stunden Energetic Flow Aufbauausbildung angerechnet werden. 

 

 

 

Preis           290,00€

 

 

Tipp

Bring bitte bequeme Bekleidung mit, auch gerne dicke Socken und eine Jacke oder einen Pullover zum Überziehen.

 

 

Voraussetzungen

Für dieses Meditationstraining sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann mitmachen. Bei Fragen melde dich gerne bei Nina. 

Anmeldung bei Nina

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.