Intro Vinyasa Yoga mit Nina Di. 09.07.2019 bis Di. 13.08.2019 (5 Termine)

 

 

Was dich erwartet

Ninas Vinyasa-Yoga-Klassen bestehen aus Serien von fließend ineinander übergehenden Asanas, die achtsam ausgerichtet werden. Dynamische Sequenzen verbinden Atmung und Bewegung, Stabilität und Flexibilität, innere Ruhe und Lebendigkeit. Das aktiv ausgeführte Vinyasa Yoga hat eine anregende Wirkung auf Körper und Geist. 

 

Der Kurs am Abend lädt dich dazu ein, den Alltag im Yoga-Flow hinter dir zu lassen und mit kraftvollen Bewegungsabläufen deine Muskulatur zu stärken. Regenerierende Körperhaltungen zum Abschluss der Stunde führen dich in die Stille, um aus der wohltuenden Entspannung neue Energie zu schöpfen. 

 

Dieser Kurs ist geeignet für gesunde erwachsene Teilnehmer. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen. Der Kurs ist auch offen für fortgeschrittene Teilnehmer, die einen entspannten und dennoch kräftigenden Flow im gemäßigten Tempo, den Blick auf Details und die Wiederholung von Grundlagen schätzen. Ein späterer Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich.

 

Im direkten Anschluss an diesen Vinyasa Yoga Kurs gibt es am Dienstag Abend um 21.00 Uhr die Gelegenheit, meditieren zu lernen im halbstündigen Kurs Meditation - Einführung mit Nina. Dieser Meditationskurs wird auf Spendenbasis angeboten und findet nach Voranmeldung bei nina@zazen.life statt.

 

 

Kurszeit       Dienstag 19.45 - 20.50h

 

Termine      09.07., 16.07., 23.07., 30.07.und 13.08.2019 (kein Kurs am 06.08.)

                     (5 Kurseinheiten)

                     

Preis            70,00€  p.P.  (Drop-in: 16,00€ pro Kurseinheit - bitte auch für einzelne Kurseinheiten vorher anmelden)

 

 Ich freue mich auf dich!   Nina

 

nur mit Voranmeldung - bei Nina - Mindestteilnehmerzahl: 5

späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich

verpasste Termine können in einem anderen Kurs von Nina in dem Kurszeitraum nachgeholt werden

 


Vinyasa Yoga mit Nina Mi. 10.07.2019 bis Mi. 14.08.2019 (6 Termine)

 

 

Was dich erwartet

Ninas Vinyasa-Yoga-Klassen bestehen aus Serien von fließend ineinander übergehenden Asanas, die achtsam ausgerichtet werden. Dynamische Sequenzen verbinden Atmung und Bewegung, Stabilität und Flexibilität, innere Ruhe und Lebendigkeit. Das aktiv ausgeführte Vinyasa Yoga hat eine anregende Wirkung auf Körper und Geist. 

 

Der Kurs am Abend lädt dich dazu ein, den Alltag im Yoga-Flow hinter dir zu lassen und mit kraftvollen Bewegungsabläufen deine Muskulatur zu stärken. Regenerierende Körperhaltungen zum Abschluss der Stunde führen dich in die Stille, um aus der wohltuenden Entspannung neue Energie zu schöpfen. 

 

Dieser Kurs ist geeignet für gesunde erwachsene Teilnehmer mit etwas Yoga-Erfahrung. Interessierte Anfänger sind ebenfalls herzlich willkommen, aber im grundlegenderen Vinyasa Yoga Kurs am Dienstag Abend noch besser aufgehoben. Ein späterer Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich.

 

Wer möchte, kann nach Voranmeldung vor diesem Vinyasa Yoga Kurs am Mittwoch Abend um 18.00 Uhr den halbstündigen Kurs Meditation - dynamisch und still mit Nina besuchen. Dieser Meditationskurs wird auf Spendenbasis angeboten und findet nach Voranmeldung bei nina@zazen.life statt.

 

 

Kurszeit     Mittwoch 18.45 - 20.00h => im Anschluss daran: 20.15-21.15h Yin Yoga & Meditation mit Nina

 

Termine     10.07., 17.07., 24.07., 31.07., 07.08. und 14.08.2019

                     (6 Kurseinheiten)

                    

Preis           84,00€  p.P. (Drop-in: 16,00€ pro Kurseinheit - bitte auch für einzelne Kurseinheiten vorher anmelden)

 

 Ich freue mich auf dich!   Nina

 

 

nur mit Voranmeldung - bei Nina - Mindestteilnehmerzahl: 5

späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich

verpasste Termine können in einem anderen Kurs von Nina in dem Kurszeitraum nachgeholt werden

Anmeldung bei Nina

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