Termine Kundalini/Vinyasa Yoga für Erwachsene und für Kinder - mit Maysie 

 

 

Kundalini Yoga für Erwachsene (Deutsch/Englisch)

 

We start by awakening the spine, opening and warming up through simple movement while sitting down.

This is why Kundalini is for everyone, from 18 to 88, no matter age or flexibility or strength. This practice includes a lot of breathing exercises, spine movements and moments of complete stillness.

You'll recognize your own limits and, with patience and a smile, you’ll start overcoming them, one second at a time.

 

Wir beginnen mit dem Aufwecken, Öffnen und Erwärmen der Wirbelsäule, durch einfache Bewegungen im Sitzen.

Kundalini Yoga ist für jeden geeignet, von 18 bis 88 Jahren, unabhängig vom Alter, Flexibilität und Kraft. Dieser Kurs beinhaltet viele Atemübungen, Wirbelsäulenbewegungen und Momente von totale Stille. Du wirst deine eigenen Grenzen kennenlernen und mit Geduld und einem Lächeln beginnen, eine Sekunde nach der anderen, sie zu überwinden.

 

Kurszeit     Montag 11.00 - 12.15h

 

Termine     Kursstart am 05.10.2020

 

Preis           10er Karte: 150€

 

phoenix yoga 

IBAN: DE53 2505 0000 0201 5075 22

BIC: NOLADE2HXXX

 

Nur mit Voranmeldung - Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen.

Ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich.

Spontane Drop-ins sind ebenfalls möglich, sofern ausreichend Platz vorhanden ist.  

 

 

 

Yoga4Kids: Kundalini-Vinyasa-Yoga für Kinder und Jugendliche (Deutsch)

 

Dieser Yogakurs ist für Kinder im Alter von 6-16 Jahren. Wir werden mit verschiedenen Tier-Asanas experimentieren. Die Haltungen verbessern Flexibilität, Gleichgewicht, Ausdauer und Kraft. In diesem Kurs lernen Kinder mehr über ihren Körper und entdecken Freude daran, neue Grenzen zu erreichen.

 

From ages 6-16, in this practice we’ll go through a variety of Animal Asanas. These poses improve flexibility, balance, endurance and strength. During this class, children will learn more about their bodies and enjoy reaching new limits. 

 

Kurszeit     Montag 15.30 - 16.45h

 

Termine     Kursstart am 05.10.2020

 

Preis           10er Karte: 150€

 

phoenix yoga 

IBAN: DE53 2505 0000 0201 5075 22

BIC: NOLADE2HXXX

 

Nur mit Voranmeldung - Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen.

Ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich.

Spontane Drop-ins sind ebenfalls möglich, sofern ausreichend Platz vorhanden ist.  

 

 

 

 

Kundalini-Vinyasa-Yoga für Erwachsene (Deutsch/Englisch)

 

Freitag Nachmittag - Start ins ins Wochenende: Mit einer Stunde voll aktiver Bewegung, bewusstem Atmen und viel Freude! Atme dich in die Haltungen hinein, atme aus und bewege dich sanft wieder heraus. Es klingt einfach, aber mit dem Atem im Flow zu bleiben, ist manchmal wie ein wilder Tanz mit deinem Ego. Gib sich dem Tempo hin und staune, wie du vom Rhythmus deines Atemflusses getragen wirst. 

 

This is an hour of active movement, breathing and joy. Breathe in, come into an Asana, breathe out, move out. It sounds easy, but staying in the Flow, with the breath is like a dance, with your ego...you are to surrender to the pace and let yourself go with it. We’ll sweat, we'll shake, we’ll surrender and feel good about ourselves.

 

 

Kurszeit     Freitag 15.30 - 16.45h

 

Termine     11.09.2020 Kennenlerntermin (Drop-in: 16€); Kursstart: 02.10.2020)

 

Preis           10er Karte: 150€ oder 168€ für den gesamten Kurs (12 Termine bis 18.12.2020)

 

phoenix yoga

IBAN: DE53 2505 0000 0201 5075 22

BIC: NOLADE2HXXX

 

 

Nur mit Voranmeldung - Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen.

Ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich.

Spontane Drop-ins sind ebenfalls möglich, sofern ausreichend Platz vorhanden ist.  

 

 

Ich freue mich auf dich!   Maysie

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