Take a fresh start!

Ein ganzer Tag Yoga & Meditation im ZaZen

Was für ein wundervoller Jahresauftakt! Es war uns eine große Freude, den ersten Sonntag im neuen Jahr mit euch gemeinsam zu verbringen. Nach einem dynamischen Start in den Morgen und einem kleinen Verwöhnangebot mit den "Rituals-Glücksmomenten" in der Mittagspause, gab es bei Yin Yoga, Yoga Nidra und beim ZaZen die Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und aus dem bewussten Erleben von nährender Stille neue Kraft zu schöpfen. Unser Highlight war der Workshop "Maitri - Liebevolle Güte" mit Wolfgang Riedl aus Berlin.

"When we pause, allow a gap and breathe deeply, we can experience instant refreshment.

Suddenly, we slow down, and there's the world." Pema Chödrön

Event-Fotos: Bettina Bölkow

Programm-Rückblick "Take a fresh start!" ZaZen Winter-Event 07.01.2018

 

10.30-12.30 Uhr Ashtanga Yoga & Vinyasa Yoga Open Class mit Friederike & Nina

 

12.30-14.00 Uhr Mittagspause mit kleinem Urban-Spa-Verwöhnangebot von Rituals

 

14.00-16.00 Uhr Yin Yoga Workshop "Maitri - Liebevolle Güte" mit Yin Yoga Senior Teacher Wolfgang Riedl

 

16.30-17.30 Uhr Yoga Nidra with Alice

 

18.00-19.00 Uhr Zen-Meditation mit Arijana